淮安管道保温工程 二届中央和国机关“健康达东谈主”｜樊茂蓉：躬行身心共养之谈

起原｜中医药报淮安管道保温工程

文｜本报记者张霄

中医科学院西苑病院肺病科主任樊茂蓉积投身中医药文化传播，将健康理念融入临床诊疗、户外徒步、下层义诊与国外医援的每处场景——

“动静符合，身心共养，每个东谈主齐能成为我方健康的掌舵东谈主。”这是中医科学院西苑病院肺病科主任樊茂蓉耕中医药域永久践行的健康信条。看成名耕临床、执着于中医药传播的医者，她将“身心共养”理念融入临床诊疗、户外徒步、下层义诊与国外医援的每处场景，既以业医术防守健康，通过形体力行带动数东谈主践行斯文健康的生涯式。

日前，樊茂蓉入选二届中央和国机关“健康达东谈主”名单。这份坚韧了她的初心，让中医药养生灵敏走进泛泛，匡助多东谈主掌持自我健康料理的密钥，在“未病”与身心息争的谈路上稳步前行。

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“形神合，气团结，为身心强壮之根柢。”这是樊茂蓉耕多年的健康感悟，亦然她“身心共养”理念的中枢要义。这理念源于中医经典“形神合”表面，与《内经》“阴平阳秘，精神乃”的灵敏脉相承。在她看来，东谈主体是身心相依的有机举座，躯壳的崇尚与精神的滋补缺不行，只消二者兼顾，才调理散信得过的健康。

看成名有着十余年徒步训戒的好者，樊茂蓉将这理念融入泛泛。从腾格里沙漠到梅里雪山，她的徒步足迹累计残害5公里。徒步中，她不仅以清爽激勉脏腑机能、调忍让，将中医药妙技化为队友的“健康护盾”。

在梅里雪山48米海拔的徒步途中，因空气轻淡、行进过快，有队员出现头痛、心慌、恶心等原反映。樊茂蓉立即让队员停驻休整，取出随身佩带的红景天、欧好意思参为其补气活，随后按压内关穴宁快慰神、宽胸理气，再轻按太阳穴通络止痛。短短三五分钟，队员的不适症状便明缓解，得以凯旋完成行程。

“中医药的势在于‘便捷验廉’，越是费事环境，越能彰其价值。”此次履历让樊茂蓉加坚韧地将徒步与中医药传播集聚拢。徒步途中，她会教队友识别蒲公英、连翘等药用植物，教师其清热、消肿散结的功；休息时，带大锻练坐式八段锦、调理呼吸节拍，传授“静坐调息”的养生法。

她我方是这理念的受益者。凭借耐久章程的徒步查考和身心崇尚，她困扰多年的过敏鼻已很好限定，多年未再发作，用切身履历印证了“身心息争、气清爽则百病不生”的中医灵敏。

在她的带动下，身边越来越多的东谈主加入徒步与养生的行列。她的东谈主、共事纷繁随着她锻练传统功法，徒步团队里的知群体是对中医药产生浓厚酷爱，有东谈主且归后主动学习针灸，将途中习得的健康常识转机为泛泛推行。“在田园行交运，中医不需要复杂工具，铝皮保温仅凭双手和简便药材就能处理问题，这种立竿见影的果，能让大信得过感受到中医的魔力。”樊茂蓉说。

心系下层 健康理念到万

“中医药要扎根人心，必须走出病院、走进社区，让老庶民切身感受到疗。”这是樊茂蓉永久谨守的信念。多年来，她将身心共养的健康理念带到下层，通过义诊、科普、带教等多种方法，让中医药灵敏惠及千万户，拆伙从“已病”到“未病”的健康防守。

连年来，她屡次入下层医疗机构巡诊、义诊，积为老庶民提升健康科学常识。关于下层庶民，她用针灸、推拿等立竿见影的疗法处理实质病痛，让中医药不再“远方”。

在农村义诊时，她发现当地老东谈主多受呼吸慢病困扰，为此，她不仅现场诊疗，还手把手教大锻练八段锦，披发图文并茂的科普手册。从初的“手册被丢弃”到自后的“主动索修业习”，村民们对中医药的气派厚重革新，不少东谈主通过崇尚了健康景色，主动加入到中医药文化传播的行列中。“中医药的科普不是败兴说教，而是要让老庶民切身感受到疗，才调信得过和收受。”樊茂蓉说。

不仅如斯，樊茂蓉绝顶刺眼“未病”理念的传播。她会字据南北地域各别调节科普内容：北农村庶民冬季易受寒，她就提升“动则生阳”的御寒养生法；南大家喝凉茶，未必光脚步碾儿致容易脾胃朽迈，她便共享食疗案和泛泛护本领。在她的络续发奋下，不少下层大家养成了科学的健康习尚。

除了线下义诊，樊茂蓉还积进行中医药文化科普宣传。她屡次看成嘉宾参与录制央视《生涯圈》、北京卫视《养生堂》等多档健康节目，并通过《东谈主民好医师》《养生堂》抖音、中医科学院西苑病院公众号及号等平台，全位科普呼吸系统的预、疗与康复等常识。同期，她还带动团队始创科室公众号“杏林肺语”，组织医护东谈主员提升呼吸健康常识；在病院、社区、乡村等地义诊及科普讲座，用中医药惠泽庶民。

从徒步途中的济急拯救到下层义诊的耕细作，樊茂蓉永久以“进展中医、作事社会”为己任。她用脚步丈量江山，用仁心防守健康，用步履解说着“健康达东谈主”的刻内涵。

正如她所言：“中医药的传播莫得捷径，只消以疗为基、以忠实为桥，才调让这门陈旧的医学在新期间兴隆新的欲望，防守多东谈主的身心健康。”

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