为满足辖区居民冬令养生保健需求，九龙坡区谢家湾街道社区卫生服务中心中医科，将于12月21日正式开始“三九贴”敷贴服务。

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“三九”即为二十四节气冬至后的三个数九天，是一年中冷的时节。“三九贴”疗法不仅能巩固夏季“三伏贴”的冬病夏治果，更能提升人体正气，增强抗病能力，体现了中医“治未病”的养生理念。

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敷贴时间具体安排如下：

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一九贴：2025年12月21日—2025年12月29日

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二九贴：2025年12月30日—2026年1月7日

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三九贴：2026年1月8日—2026年1月16日

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加强贴：2026年1月17日—2026年1月25日

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“三九贴”适应症

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1.呼吸系统疾病包括哮喘、鼻炎、咽炎、气管炎、支气管炎、咳嗽等。肺气肿、慢阻塞肺病、反复感冒、咳嗽，反复发作的呼吸道感染等。

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2.消化系统疾病：胃痛、胃炎、腹痛、腹泻、肠炎、结肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等。

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3.妇科疾病：下焦虚寒所致的痛经等。

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4.风湿骨病：风湿、类风湿、骨质增生等导致的各种颈肩腰腿痛。

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5.亚健康状态：长期怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质者。

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6.小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床等。

经过拥有三十多年手打鱼丸制作经验的李慧中师傅介绍与荐，“舌尖团”分成三组，实地找寻鱼丸所需食材。李响、河森堡前往当地农贸市场，采买土鸡蛋、小黄姜、紫菜以及青葱。安吉县上舍村的茂密竹林孕育出纯净水源，其水质无污染且富含矿物质正是造就梅溪鱼丸味道甜美的奥秘所在，姜妍、宣璐来到上舍村收集山泉水，上演取水饮水“唯美大片”，画风清新欢快，治愈果满分。吴奇隆则因户外风穿搭，成“钓鱼天选之子”，孤身前往西苕溪，这里的花鲢、白鲢个头大，肉质细腻鲜美，是制作梅溪鱼丸的“灵魂食材”。毫无垂钓经验的他在接连碰壁的情况下心生妙计，使用“独家超能力”之“草船借箭”，向钓友“争取”到了一条膘肥体壮的花鲢。

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7.免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。

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“三九贴”禁忌人群：

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1.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染患者。

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2.对敷贴药物或敷料成分高度过敏者。

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3.皮肤过敏期间、瘢痕体质、皮肤易感染体质者。

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4.急发热疾病、多种感染疾病的发热期者。

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5.咯黄色浓痰、咯血、鼻出血、口腔溃疡等内火较重者。

邮箱：215114768@qq.com\n

6.艾滋病、结核病或其他传染病者。

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7.血液病、恶高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶肿瘤等患者。

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8.孕妇、三岁以下婴幼儿、80岁以上老年人。

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“三九贴”注意事项：

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1.贴药次数：“三九贴”期间每时段敷贴1次，设备保温施工全时段贴至少3次，4次均贴果更佳，连续敷贴3年以上为宜。

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2.贴药时长：成人每次贴药时间以3小时至5小时为宜，但以皮肤发痒或灼热的感觉以及耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。儿童皮肤娇嫩，以不超过1小时为宜。

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3.部分人贴药后局部皮肤有轻微色素沉着，几个月后会自行消退；如有忌讳者，请勿选择该疗法。

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4.敷贴时要固定好药物，同时避免剧烈运动，防止药物脱落。

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5.皮肤比较娇嫩、贴药时间过长者容易引起水疱，可外涂药膏以减缓刺激。如果出现水疱，应保护创面，避免抓破感染，并戒食发物，如海鲜、牛羊肉、腊味、花生、芋头等。出现皮肤过敏者，可涂抗过敏药膏，要时及时就诊。

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6.贴药后减少在空调环境下的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物的渗入，同时应避免食用生冷辛辣食物，以免损伤体内的阳气，影响疗。（资讯）

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原标题：重庆九龙坡区谢家湾街道社区卫生服务中心“三九贴”12月21日开贴