12月30日讯 2025年即将结束，《转会市场》也统计了本年度身价上涨幅度大的球员，奥利塞力压沃尔特马德居。

2025年身价上涨榜：欧元

1. 奥利塞（拜仁，1.3亿），+6500万

2. 沃尔特马德（纽卡斯尔，7000万），+6250万

3. 维蒂尼亚（巴黎，1.1亿），+5500万

4. 赫伊森（皇马，7000万），+5200万

5. 杜埃（巴黎，9000万），+5000万

6. 若昂·内维斯（巴黎，1.1亿），+5000万

7. 居莱尔（皇马，9000万），+4500万

今天要聊的，不是那种让你倒头就昏睡的强制手段，而是一个能帮你把身体内部秩序理顺的中成药——夜宁剂。它在中医调理失眠的领域里，讲究的是“养”和“清”并重。

就像我遇到过的一些患者，铝皮保温情绪不好时，吃饭就没胃口，甚至吃一小碗都觉得很困难。可一旦出去玩、心情变好，反而胃口大开，饭量翻倍，这就是一个明显的例子——心情好，胃口自然也跟着好了。很多时候我们不妨从这个角度来思考，尤其是针对一些年纪大了的患者或孩子，他们厌食、没胃口，想办法让他们开心一下，胃口就会自然恢复。古人早就知道这个道理：心情不好时就清粥养胃，喝点白开水，等到心情愉快了再吃饭，胃口也会恢复正常。

8. 帕斯（科莫，6500万），+4500万

9. 埃基蒂克（利物浦，6500万），+4500万

10. 伊萨克（利物浦，1.2亿），+4500万