4位名医的高血压调理妙方：从汤剂到保健枕，实用又靠谱

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💡 高血压是困扰很多人的慢病，不同名医在临床中积累了不少实用的调理方法，既有内服的汤剂，也有日常的保健妙招，今天就把这4位名医的12个经验妙方分享给大家，供大家参考。

一、张大昌先生的6个高血压经验方

妙方一：夏枯草杜仲降压汤

📜 配方：夏枯草15克、生白芍10克、生杜仲15克、生黄芩6克。

做法很讲究：先把夏枯草、生白芍、生杜仲这三味药放进锅里，加三茶盅水，煮30分钟，再加入生黄芩继续煮5分钟就可以了。每天早晚各喝一次。张大昌先生说，《陕西中草药》里记载这前三味药各用五钱（约15克）治高血压，他临床试用后，大多都有果。

妙方二：大泻肝汤

📜 配方：枳实（熬）30克、白芍30克、甘草（炙）30克、黄芩10克、生姜（切）10克、大黄10克。

做法：把这六味药加五升水，煮到剩下二升，分两次温服。

这个方子门针对头痛目赤、容易发怒、胁下胀痛连及小腹的高血压患者，张先生说患者服后舒张压能降二十毫米汞柱，之后再用《金匮》风引汤加减巩固疗，他临床验证过多次，果可靠。

妙方三：白矾绿豆粉丸

📜 做法：取白矾30克，用水调和，再加入绿豆粉芡调成丸（这个方子出自内蒙古《中草药新医疗法资料选编》），每次吃四五丸，吃起来会觉得凉丝丝的。

张先生还分享过一个小偏方：把绿豆和白矾一起煮水喝，煮出来的水像翠玉一样碧绿，夏天喝还能清热。

妙方四：醋煮鸡蛋清

📜 做法：取30克醋煮沸，打入一枚鸡蛋清，搅匀后一次服下。这是从《伤寒论》苦酒汤变化而来的新用法，门调理高血压。

妙方五：白丁香苦丁香散

📜 配方：白丁香七枚、苦丁香七枚，一起焙干研成面，用少许茵陈煎汤送服。

张先生回忆，1968年元旦回故乡拜年时，邻居孙老丈患高血压突然流鼻血，各种方法都止不住，他的一个亲戚献出这个秘方，用上后果然立刻止血，血压也恢复了正常。大家都知道这两味药能治黄疸，却没想到能治好这么紧急的鼻出血。

妙方六：草决明茺蔚子丸

📜 配方：草决明15克、王不留行15克、生地黄膏15克、茺蔚子（微炒）30克，一起研成末做成丸，每丸重10克。

用法：每次吃一丸，一天三次。张先生说，凡是内风上逆引起的头痛目眩、血压升高，吃这个丸药都有果。

📖 以上均出自《张大昌医论医案集》。

二、朱良春先生的益母降压汤

📜 配方：益母草60克、杜仲12克、桑寄生20克、甘草5克。

朱良春先生特别强调，益母草清肝平逆，用来治高血压疗很好，尤其是产后高血压患者，果更明显。如果头痛厉害，可加夏枯草12克、钩藤20克、生白芍25克、生牡蛎30克；阴虚明显的，加女贞子12克、川石斛15克、大生地15克。（出自《名中医治病招》）

三、张志远先生的降压利尿方

🔍 张志远先生发现，桂枝和益母草这两味药常被人忽视，其实它们搭配起来能降血压、通水道，原发高血压伴有水肿的患者，管道保温施工在对症药方里加这两味药，果都不错。

论文一作者、物理学家帕特里克·沃格尔解释称，纳米颗粒的磁化强度在外部磁场的帮助下被门操纵，因此不仅可检测到这些纳米颗粒的存在，还可检测到它们在人体内的空间位置。

《伤寒论》里的五苓散加桂枝，不光能温蒸气化，还能帮身体排水；身体浮肿时用益母草，不是靠活血，而是能让膀胱排尿更顺畅。

他还分享了一个验方：山楂40克、桂枝15克、益母草20克，水煎后分三次喝，每天一剂，连喝七天果显著，就算去掉山楂，也能起到降压作用。（出自《张志远临证七十年精华录》）

四、陈存仁先生的4种高血压保健枕

🛌 陈存仁先生认为，高血压患者的睡眠枕头很关键，荐了4种适的枕芯，还提醒对不能用木棉枕芯和野鸭绒枕头——木棉热，靠近脑后神经中枢会有影响；野鸭绒更热，有人用了一夜就鼻孔或牙龈出血，对高血压患者来说特别危险。

1. 绿豆壳枕芯

🌱 做法：可以买十斤绿豆，加水用大锅煮，水沸后用刀铲把绿豆压碎搅匀，绿豆壳会浮起来，捞出晒干就能做枕芯。绿豆壳清凉透气，枕着容易安眠，对高血压患者很友好，而且成本低，绿豆沙还能当食材，一点不浪费。如果懒得自己做，也能找卖芽菜籽的摊贩买现成的绿豆壳。

2. 野菊花枕芯

🌼 用五斤野菊花干做枕芯，先拣掉硬茎和花蒂，只留叶瓣。野菊花能平肝清热、缓解头晕，药材店或草药铺都能买到，价格比白菊花便宜很多，适高血压伴有头昏目眩、夜里烦躁睡不着的人。

3. 通草丝枕芯

🧵 通草有川通草（方形白纸片状）和梗通草（圆梗状）两种，都能用来做枕芯，好请药店切成细丝。如果觉得梗通草太硬、川通草太贵，还能加一两明天麻切丝一起混做枕芯，对高血压患者特别适。

4. 油柑仔叶枕芯

🍃 平时从小贩那里收集油柑仔叶，拣掉硬籽和粗梗，晒干后做成枕芯，有清热安神的果，适高血压患者日常使用。

⚠️ 温馨提示：以上妙方均为名医临床经验总结，中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情不同，自行购药服用或制作枕芯调理存在风险，请务在业中医指导下进行，切不可盲目尝试。