云雾缥缈间，红日缓缓升起，大桥若隐若现，轨道列车穿梭云间。这水墨画般的场景，让不少网友感叹“此景只应天上有”。

摄影师镜头中的“云海列车”美景（摄影/陈飞胜）

近日，今日重庆视频号集群出的这段“重庆云海列车”视频火爆朋友圈。视频所拍摄的，是重庆蔡家嘉陵江大桥和蔡家嘉陵江轨道用桥附近的景象。其中重庆蔡家轨道用桥是轨道交通六号线的二期工程，纤细的桥型和百米的落差，让这座桥在画面中看起来宛若云外、翩翩若仙。

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《重庆云海列车》

拍摄这段视频的摄影师周能直言，“从屏幕里看到拍下的画面时，我激动得手都在发抖。”

视频中的“云海”其实是平流雾。这两座跨江大桥所处的河谷地带，每年三四月份经常出现平流雾，看上去如同云海一般。

摄影师镜头中的“云海列车”美景（摄影/周能）

重庆山水资源丰富，近年来城市基础设施建设加快，轨道等特色交通与山、水、城融，产生了很多网红景观，比如此前火出圈的“开往春天的列车”，和同样以云海闻名的渝北区古路镇周家山大桥，无不体现了重庆的山水之城和桥都特色。

久坐、熬夜、外卖重口，再加上喝水方式不对，脾胃运化慢，水湿、浊气就容易停在腹部。你会发现：

长期熬夜，尤其是超过11点入睡，铁皮保温会持续消耗肝血，导致肝阴不足。肝血肝阴亏虚，就无法有制约肝阳，导致肝阳偏亢，甚至化为“肝火”。肝火具有“炎上”的特，会循着肝经上冲至人体高处——头部。这股“火”携带“热邪”，熏蒸头皮，迫使津液外泄，与素有的湿邪结，形成湿热，终表现为头皮油脂的过度分泌。可以艾灸：太冲穴咋找：位于脚背，第一，二脚趾所在的脚趾缝，从下往上，两个骨头夹角前方的凹陷。太冲穴是肝经原穴，是肝的原动力之所在，可以改善所有和肝有关的问题。点一滴蓝色艾草精油在脚趾缝，用手指在脚趾按揉刺激太冲穴，可以有疏通壅滞的肝经气血。当因压力导致的气机郁结被打开后，情绪自然得到舒缓，气机条达，水液代谢的通道也随之通畅，有助于防止湿邪的生成和积聚。

（摄影/张坤琨）

（摄影/钟桂林）

（摄影/张静）

（摄影/李彬）

（摄影/龙帆）

今日重庆记者 陈科龙