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今天冯名雨要给大家介绍一个门调理筋骨问题的穴位 —— 肝俞穴，气海穴，阳陵泉，骨穴。

养血：指的是它能让肝血充盈！荣筋：能濡养筋骨！许多筋的病变它都能治！那么，筋是什么呢？中医说的筋，包含得很广，人身上的韧带、肌腱、筋膜都属于筋的范畴！现在的韧带拉伤、扭伤，筋膜炎，转筋，肌腱损伤，就可以艾灸这四个穴位！另外穴位对半月板损伤，关节劳损，关节疼痛、活动受限、屈伸不利，也很有！因为关节是人体韧带、筋膜丰富的地方！

一、肝俞穴

咋找：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。当肝血足的时候，筋得到充分的濡养，筋的弹就有了，不仅能屈能伸，张弛有度，而且坚韧刚强！一旦肝血不足，筋就会失养，变得僵硬，肝血越虚，筋就越疼越硬，越容易出问题！所以筋病以补肝血为本！此穴为肝的背俞穴，是肝脏之气在后背输入的位置，穴位的深处就是肝脏。绑个底部镂空的艾灸罐在后背肝俞，可以直接地疏肝理气、养肝明目、调补肝血。

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二、气海穴

咋找：肚脐往下1.5寸。肝俞穴调补肝的功能，而肝主藏血，相当于是身体的血库。但光有血不行啊！在补血的基础上加点补气的！气是血的统帅，气着血，血跟着气走！将补气的气海穴也配在一起，让气血更好的抵达病灶，那些劳损、损伤就能尽快得到修复！气海穴顾名思义就是“元气的海洋”，拿根1.8cm的石磨艾条艾灸气海，能大补元气。元气充沛，则动血行之力更强，修复损伤的能力也更强。

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三、阳陵泉穴

咋找：屈膝90度，膝盖骨外侧高骨就是腓骨小头，小头的前下方凹陷处。肝主筋，肾主骨，筋病补肝为本，骨病补肾为本！筋骨一体，铁皮保温施工筋附着于骨，带动以及约束骨关节运动！假如肝肾功能强大，果肯定不一样，恢复起来会更快！此穴为“筋会”，是八会穴之一。顾名思义，它是全身筋之精气汇聚的地方。是治疗一切筋病的特穴。无论是筋的拘挛、疼痛、麻木、痿软，取此穴皆有卓。

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四、骨穴

咋找：外踝尖上3寸前面三步把基础打好了，还要解决风湿骨痛的问题！因为邪气是容易趁虚而入的，风寒湿邪会趁着筋骨虚衰，抵抗力下降的时候，侵入人体，加速气血消耗，阻滞气血运行！风湿骨痛就须养骨，骨穴也叫悬钟穴，为“髓会”，八会穴之一。肾主骨，骨生髓，髓养骨。把大号滤烟艾灸罐绑在外踝的骨穴，能益髓填精，间接起到强骨健筋的作用。

对于年老体衰、久病不愈，导致骨质疏松、筋力减退的患者，此穴与肾俞、太溪搭配，能起到标本同治，筋骨同强的果。这四个穴位，治气血不足，筋骨虚衰，它的主要作用就在于养筋养骨，让人走起路来脚下有如带风一样，还能延年益寿，让人神采飞扬，这样的自己，谁不喜欢呢？

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