期末考试临近，家里的小战士是否有些忐忑不安？而身为后勤部长的爸爸妈妈，是否也在琢磨如何提供有力的支持？当“复习得怎么样”遇上“我什么都不会”，对话常常陷入僵局。别担心，这不是一场单兵作战，而是一次需要亲子并肩的闯关挑战。这份独家“双轨攻略”温馨出炉：上半场给爸爸妈妈的“支持心法”，下半场给小朋友的“加油宝典”。让我们用理解与默契，将考前时光变成一段温暖相伴、共同成长的记忆。
给爸爸妈妈的悄悄话区： 01 共情法：先接住情绪，再处理事情 当孩子说“我肯定考不好”时，他其实在说：“我怕让你们失望。”这时，讲道理不如一句：“嗯，妈妈知道你现在很担心。”——情感确认永远比解决方案更优先。
02 激励法：肢体语言比唠叨管用100倍 期末期间，每天两个黄金拥抱：出门前（注入勇气）+回家后（充电安慰）。科学表明，20秒以上的拥抱能产生催产素——这比说十句“别紧张”都有用。
03 过程法：显微镜看进步，望远镜看成绩 不说“你要是考100分就…”，而是说：“昨晚你主动多复习了15分钟，这种自觉让妈妈很骄傲。”——把聚光灯打在具体行为上，而非遥远的结果。
04 冷淡法：战略“不关心” 后一周，请把“复习得怎么样？”换成“今天想吃点什么？”。适度的“不关注”会减轻孩子的被审视感，就像观众太多演员反而容易忘词。
展开剩余58%05 常态法：别让家变成“第二考场” 保持家庭日常节奏。刻意营造的安静反而会放大焦虑——让孩子感到“考试只是生活的一部分，不是全部”。
06 理解法：调整期待，看见真实的孩子 对照孩子三个月前的作业本，把“你怎么还不会”变成“你看，这个知识点原来完全不懂，现在已经掌握了”。成长该比较的，是孩子的昨天与今天。
给同学们的加油打气区： 01 心情小怪兽，说出来就变小啦！ 当你心里乱糟糟时，试试这个咒语：“爸爸妈妈，我现在有点紧张/烦躁/没信心。”说出来那一刻，坏情绪就像被戳破的气球，“噗”一声就变小了！
02 拥抱充电法：每天两次，设备保温施工能量满格 早上出门前，找爸爸妈妈充个“勇气电”；晚上回家后，充个“安慰电”。拥抱是秘密能量站，抱一抱，心里的小太阳就又亮起来啦！
03 闯关游戏法：把复习变成打怪升级 今天的目标不是“复习完所有语文”，而是：①打败第三单元生字怪（听写全对），②抓获课文背诵精灵（流畅背出）。每完成一个，就给自己画颗星星！
图为中国田径协会党委书记、副主席王楠（中国田径协会供图）
南京医科大学附属逸夫医院儿科副主任医师李红叶表示，这种生长激素其实是一种氨基酸蛋白质，给患者以后就会促进生长的发育。南京医科大学附属逸夫医院儿科主任医师任献国介绍，生长激素药物的应用，无论是国内还是国外，其实它有一定的适应症的，孩子身高能够达到正常的身高标准，达不到矮小症，生长激素尽量可以不用，像这种除了做骨龄之外，要做一个生长激素激发实验。
04 做自己学习的主人 后一周，试着说：“我的学习计划我来定！”然后自己安排晚上先复习什么、复习多久。这种“我说了算”的感觉，超酷的！
邮箱：215114768@qq.com05 家里还是暖暖的 如果爸爸妈妈突然不追着问学习了…别奇怪！这不是他们不关心了，而是他们把信任气球悄悄系在你书包上了。正常吃饭、说笑的家，才是让人安心的“大本营”。
06 成长探测仪：发现隐形的进步 这次考试，除了分数，我们还能找到很多“宝藏”：①我学会用错题本了②考试时先做会的，不卡住——这些才是能陪你走更远的魔法装备！
好的应考状态，不是孩子孤军奋战，而是全家形成“情感支持联盟”。爸爸妈妈是后勤部长+心理顾问，孩子是前线指挥官+执行勇士。期末不是终点，而是成长路标——它测量知识，更测量我们如何并肩面对挑战。