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老友们，我是亚洁，您知道吗，其实您脚上就藏着——千古名方“逍遥散”的精华！不用抓药煎煮，不花一分钱，果还特别实在。不信？往下看。
是不是经常感觉心里憋着一股气，看啥都不顺眼？晚上躺下明明很累，脑子里却像开了集市，怎么也静不下来？早上醒来眼睛干涩，整个人都打不起精神？
如果这些感觉您都有，那我要郑重地告诉您：不是您脾气变差了，而是您的肝在“报警”了！ 肝气郁结，百病始生。但别担心，解决办法就在您身上——让我今天的化身——神奇的太冲穴，来帮您。
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一、您的“消气开关”在这里先别急，我教您30秒找到我，
抬脚看缝：低头看脚背，找到大脚趾和二脚趾的趾缝
沿缝上：从趾缝结合处，沿脚背的骨头缝往上约2寸（约两个拇指宽）
按到凹陷：到两块骨头交汇的凹陷处，一按就酸胀——恭喜，您找到“消气开关”了！
小窍门：如果您按着没什么感觉，稍微往脚踝方向移动一点点，找到酸胀的那个点，就是我，记得左右各一个哈。
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二、为什么这么神奇？您可能觉得奇怪：脚上的一个点，怎么能既管情绪又调睡眠？
中医的智慧要告诉您：咱们常说“三魂七魄”，在中医看来，肝藏魂，肺藏魄。这个“魂”啊，就是晚上该安静休息的那部分精神活动。
给您讲个生动的比喻：想象一下，肝就像您身体里的“魂之舍”——魂晚上要回到这个“家”里休息。如果肝气不顺、肝血不足，就好比这个“家”又小又乱，门还关不严实。
结果呢？魂无处安身，只好在外面“游荡”。这表现在您身上，就是：明明身体很累，精神却很清醒；睡着了也梦多易醒；总觉得睡眠浅，像没睡一样。
在中医经络里，我是肝经的“原穴”——相当于肝脏在脚上的“总司令部”。按揉我太冲穴，就是在给这个“魂之舍”做三件事：
疏通门窗（疏肝理气）
扩充空间（滋养肝血）
加固门锁（平抑肝阳）
目前，该卫星合成孔径雷达（SAR）天线成功展开，完成了卫星入轨初期飞控试验主要工作，卫星工况正常，状态良好，后续将继续开展在轨测试等工作。
2023年7月，印度尼西亚西爪哇省省长利德万在广西柳州试乘新能源汽车。
魂有安居之所，铝皮保温自然夜夜安眠。 这就是为什么很多人揉着揉着，不仅脾气好了，连几十年的睡眠问题都改善了。
而且肝气一通，路就顺；火一降，闷气散了，眼睛亮了，整个人都轻松了。
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三、只知道消气？您太小看它了！很多朋友以为我就是个“出气筒”，那我可要“喊冤”了！我重要的本事其实是——滋养肝血，从根源改善体质！
单用我：好比打开窗户通风换气（疏肝理气）。配上它：才是给身体浇水施肥（滋养根本）。
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我的黄金搭档——三阴交穴（小腿内侧，脚踝骨尖往上4指宽处）：
我是“疏肝理气”家
它是“滋阴养血”高手我俩配合，一个治标（疏通气机），一个治本（补充气血），果翻倍！特别适合长期睡眠浅、容易疲劳、眼睛干涩的朋友。
四、用对它，这三个情况，立竿见影情况1：突然生气、甚至气到头顶痛头发胀（尤其是高血压人群）✅ 马上做：用拇指用力按压太冲穴，每侧1分钟💡 原理：紧急疏通，“急则治标”✨ 果：感觉一股气从头顶，或者胸口往下走，马上轻松
情况2：眼睛疲劳、头晕时✅ 马上做：从太冲向脚趾方向刮50下💡 原理：引火下行，清利头目✨ 果：眼睛湿润，头脑清醒
情况3：睡前保养、改善睡眠✅ 睡前做：泡脚后按揉太冲+三阴交各1-3分钟💡 原理：引血归肝，阳入于阴✨ 果：入睡快、睡得沉、少做梦
地址：大城县广安工业区当然热敷，刮痧，艾灸属于升级版养护我（太冲穴）了，疏通肝经，那就更需要勤快的老盆友，您多上点心，费点力，且不怕麻烦地坚持哟。五、注意这三点，安全又有孕妇不按：孕期请勿刺激此穴
力度适中：以酸胀舒适为度，不是越痛越好
持之以恒：养生就像喝茶，细水长流才见真章
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老朋友，从今天起，每晚睡前给自己5分钟，跟您的太冲穴说说话、通通气。坚持一周，您会发现自己：✅ 脾气更平和了✅ 睡眠更踏实了✅ 眼睛更清亮了✅ 整个人都精神了这世上划算的投资，就是投资自己的健康。而这笔投资，您随时可以开始——就从今天，从按揉这个脚上的“逍遥丸”开始。
后考考您：我太冲穴是肝经的原穴，具体位置写在留言区告诉我哈，也祝大家2026新的一年能逍遥自在！
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