文/罗华昌中医      

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畏寒怕冷的滋味，想不少人深有体会 —— 明明天气不冷，却总比旁人多穿一层，双手双脚常年冰凉，喝再多热水也暖不透；到了冬天更是难熬，被窝整夜捂不热，稍微吹风就打寒颤，还常伴着腰膝酸软、没力气，做事提不起精神，大便稀溏、小便次数多，这些都是肾阳不足、肾精亏虚的信号。肾阳是身体里的 “小火炉”，负责温煦全身，肾精则是 “燃料”，一旦两者亏虚，“火炉” 烧不旺，自然浑身发冷，连带着脏腑功能也跟着减弱。

《黄帝内经・素问》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 又曰：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。” 这说明阳气对生命至关重要，如同天空中的太阳，失去它人就会失去活力；而肾是储存精气的根本，精气充足才能转化为阳气，若肾精耗损、肾阳不足，身体失却温养，畏寒怕冷等问题便会接踵而至。

西医看待这类畏寒怕冷的情况，多认为与甲状腺功能减退、贫血、血液循环不畅、免疫力低下或自主神经功能紊乱有关，通常会通过检查指标来判断，再针对补充激素、改善循环或补充营养，但难从根本上调理身体机能的失衡。

根据多年临证经验，针对肾阳亏虚、肾精不足、骨髓空虚导致的畏寒怕冷严重、生命活力不足之证，拟定基本方如下：人参 9~15 克，炮附片（即制附子）6~9 克（畏寒严重者可增至 15~30 克，需先煎 1 小时），龟甲 9~24 克，沙参 6~9 克，肉桂 3~6 克，焦神曲 9~15 克，白术 15~30 克，熟地黄 15~20 克，山茱萸 12~15 克，枸杞子 15~20 克。用药方法为每日一剂，先将炮附片单独加水煎煮 1 小时，再加入其余药材，加水浸泡 30 分钟后，大火煮沸转小火煎煮 40 分钟，取药汁约 300 毫升；药渣加水再煎 30 分钟，取药汁约 200 毫升，两次药汁混，分早晚两次温服。

此方中，人参大补元气，炮附片、肉桂温补肾阳，如同给 “小火炉” 添柴加火，快速驱散寒气；龟甲、熟地黄、山茱萸、枸杞子益肾填精，补充 “燃料”，让阳气有源头可生；白术健脾益气，助脾胃运化，铁皮保温让营养能更好地转化为精气；沙参滋阴，防温阳药过于燥热；焦神曲消食和胃，避免滋补药碍胃，诸药用，既温补肾阳，又填精益肾，适用于肾阳亏虚、肾精不足所致的畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、舌淡苔白、脉沉细无力等症，从根本上改善身体虚寒状态，重新点燃生命活力。

临床用药需随证加减，若有腰痛明显，加杜仲 9~24 克、续断 12~15 克，两者皆能补肝肾、强筋骨，缓解肾虚所致的腰痛；若伴夜尿频繁，加益智仁 12~15 克、金樱子 15~20 克，固肾缩尿，改善肾气不固引起的夜尿多；若畏寒加重、手脚冰凉刺骨，加干姜 6~10 克、细辛 3~6 克，增强温阳散寒之力，驱散深层寒气；若精神萎靡、乏力明显，加黄芪 15~30 克、党参 15~20 克，进一步补益元气，提升身体活力；若大便稀溏不止，加炒扁豆 15~20 克、莲子肉 15~20 克，健脾止泻，改善脾虚湿盛所致的便溏；若伴有耳鸣、头晕，加菟丝子 15~20 克、女贞子 12~15 克，滋补肝肾、益精明目，缓解肾精不足引发的头晕耳鸣；若女伴有月经量少、色淡，加当归 12~15 克、白芍 15~20 克，补血调经，改善血虚宫寒所致的月经问题；若关节冷痛、活动不利，加桂枝 9~12 克、独活 10~15 克，温通经络、祛风除湿，缓解寒湿痹阻引起的关节不适；若伴有咳嗽无力、痰多清稀，加干姜 6~10 克、五味子 9~12 克，温肺化饮、敛肺止咳，改善肺肾阳虚所致的咳喘；若睡眠质量差、易醒，加远志 9~12 克、炒酸枣仁 15~30 克，养心安神，改善肾阳不足导致的心神不宁。

中医讲究辨证论治，个人体质、病因、症状轻重不同，用药需灵活调整。有畏寒怕冷等不适，务找业中医师面诊，制定属方案，实现千人千方。以上仅为个人临证经验总结，不构成用药建议，供中医爱好者参考，切勿自行服药，以免延误病情。

中指研究院5日发布的一份研究显示，上半年中国各地已有百余地方优化房地产调控政策超300次。其中，今年前4个月，政策出台频次较高，每月大约60次左右，5月和6月，楼市相关政策出台频次明显放缓，6月降至36次，为上半年各月低。