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简单有调阴虚的灸法

作者：有熊老师

阴虚内热是现代人常见的身体状态，是因各种原因造成身体阴津过于消耗，其实质是内寒、阳虚、淤堵、气血严重不足。灸治百病，艾灸除了能补阳，只要方法得当，艾灸也可以滋阴。请看公众号有熊灸栏文章《阴虚亦可灸找对方法灸出好体质》。

阴虚的人一般会先表现出阳虚，阳不足无法生成足够的津液，故此时只是暗耗阴津；阳虚到一定时候，才会表现出明显的阴虚，这也是很多普通人难以分辨理解的地方。阴虚的人多数都有虚火上浮头面，严重的会非常瘦弱，因为伤津了，但因为常表现有火，如口舌生疮等，所以没学中医的人常会误以为是上火了、热重，要清热，也因此一误再误，终致阴阳两虚。

阳虚阴虚的根本原因，都是身体因为能量不足。从下面的案例可以看到，一个阴虚的人是多么地需要艾火能量。所以重点是学会正确地灸，只要方法对，艾灸调理阴虚的果非常好。

用有熊灸法正确施灸时，手足四肢都会有明显的虚热下泻，会感觉头部变得清凉，甚至可以瞬间解决由虚火带来的牙疼及失眠问题。

灸法：一是取穴主要为阴经的穴位；二是通过灸气走向、艾火的变化，来判断是否灸进去了，什么时候灸量到位该中止了。正确地灸补能量，可以很好地调理、改善阴虚体质。当然了，如何辨证配穴施灸及灸量等等的判断调整，这个调理功夫需要学习知识和实践经验。

小白自我调理建议从基础四穴入手，如果阴虚不是很严重的话，坚持灸四穴也很有。如果情况比较严重，建议深入学习课程，先学会辨证施灸，才能有地自己调理。如果自己确实处理不好，或问题很大，可以先请老师助力破冰。

下面这个灸舍案例里的男士典型阴阳两虚、人很瘦弱。在参加惠州自医大会时了解体验了有熊灸，之后夫妇同行来半山灸舍调理，夫人深信中医和艾灸，本次重点调理几十年的月子病；男士对中医信任不足，是因夫人的原因同意尝试。

很瘦弱的中年男士，北方人，一米七的个子只有55公斤重，精神差，表情严肃、低头不语；脸色蜡黄，远异于常人，他的黄是那种偏棕黄色的黄，一看就是能量特别亏虚。

一天，经面诊后确定先补气，施灸时从环跳穴着手。灸时明显感觉他的身体吸力强，似乎是不想放过任何一丝艾热，一个穴位灸了一小时还没有吸饱的意思。听他讲述，灸时感觉全身过电一样，能感觉能量传导到手指脚趾。于是改为双灸，把百会穴也同时灸起来，又灸了一个小时。灸完后，明显看到他的气色都变了，脸上黄色也退了些，皮肤有光亮了，眼睛也有神了。

中指研究院5日发布的一份研究显示，上半年中国各地已有百余地方优化房地产调控政策超300次。其中，今年前4个月，政策出台频次较高，每月大约60次左右，5月和6月，楼市相关政策出台频次明显放缓，6月降至36次，为上半年各月低。

二天，又给做了脏腑点穴，继续手灸环跳穴一个半小时。

三天，夫人来说先生昨晚跟她聊天聊到很晚，连大学时候的事都想起来了。夫人开心地说两人已经好多年没说过这么多话了，身体不好人都有抑郁了，现在情绪变化这么大，简直是又回到当年的情境了。连说这灸法真厉害，“变化怎么这么大！”

因为连续两天调理下来身体补了气，当天就给做了隔物灸。灸时手脚越来越凉，后都成冰凉了。男士不太开心，说平时不舒服时就是会脚冷，怎么现在还越灸越冷了。给他解释了这是在排脏腑寒，寒走四肢的道理，一定要坚持灸，过一会儿这拨寒气排完，脚也就热了。果真，施灸结束时，他的脚已经很温暖舒适了。他高兴地和夫人说，一直暖到脚底的感觉真好！

四天，夫人说他胃口很好，灸的过程中就饿了，回酒店吃饭也香，以前不敢吃、吃了不消化的东西这两天也敢吃了。于是乘胜追击，以开中焦为主，在百会定灸两小时，其间能听到他的肚子一直在咕噜噜响。灸后一摸肚子，初来时右腹部的一大块硬结已经散开了。二天，管道保温施工夫人说他觉得累。停一天休息，正好春暖花开，夫妻俩去杭州看风景。

五天，正常调理，夫人说昨天去了青山湖和西湖，走了两万步也没累，精神很好。平时感觉累、无力已经很多年了，昨天发现自己体能又回来了。

后面几天继续调理，又经历了一次强烈排寒，不只是脚，包括整条腿也都感觉冷的不行，杭州30多度的天气却恨不得穿棉裤。灸后在阳光下坐湖边晒太阳，回酒店又拿电吹风吹才能感觉好些。调理时，原来放在后背的督脉箱给他放在两腿上，同时配手灸。非常好的烟，身体强烈地吸收，只觉得这个热量实在是身体太需要了。一个多小时的灸箱，做完不过瘾，还又做了一次。

非常可惜的是，这位男士并不是真的相信艾灸，当时也是在夫人的坚持下来店调理，之后两人都未再学习并坚持自灸。虽然在灸舍调理时取得了很好的破冰果，但是回家后却未再坚持艾灸调理，所以后来身体又复归旧态。灸是久火，艾灸调理身体一定要坚持，自学自调理是好的灸疗方法，体质调理好了，身体才能真健康。

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入门群灸友小艾分享：

十一月中旬开始有熊灸，灸了三天有点上火，睡觉不踏实，听从老师的建议，停灸休息。从前天开始继续灸，按万老师说的，阴虚失眠的人要灸右劳宫和左太冲，所以这几天主要灸这两个穴位。

今天灸右劳宫的时候烟不太好，灸了有十来分钟时间就去灸左太冲，这里艾条一放上去就出现非常棒的漩涡烟。定灸四十多分钟，还剩点艾条就移到足三里，这儿虽然烟不太好，但灸了一会儿感觉到小腿内侧三阴交那一片热乎乎的，非常舒服，这是以前从来没有过的感觉。我因为脾胃不好，原来也经常艾灸足三里，但是从没出现过这种感觉。后又移到风市穴，因为艾条快烧完了，也看不清楚烟，但是灸了有两分钟，大腿面及内侧也发热了。

有熊灸总共才灸了六天，就出现灸一个穴位其他地方发热这种现象，太神奇了！难道是气机调顺了，身体灸通了吗？

老师：这是在通经络，这就是有熊灸的特点，穿透力特别强。

入门群灸友王女士分享：

有熊灸滋阴果特别好，近两年半夜常醒，口渴，背部发热、发汗，知道是阴虚导致，但是没有好办法调理。开始做有熊灸以后，半夜不会醒了，也没有口渴、发汗这些情况了。我好像又回到年轻时候，眼睛一闭一睁就是一个完整的觉，幸福啊……

我是今年8月开始学习做有熊灸的，几乎是一做就有果。口水变多，心情也愉快了，显著的改善就是夜里这个口渴、发热、发汗的问题。

我平日经常站桩、拍背，经络比较通。做有熊灸等于是直接把能量补充进身体了。一般我一天灸40分钟左右的四穴。如果平时不灸，我就会在周末灸一根艾条的四穴。

感谢万老师，看万老师讲课也特别舒服高兴，也是能量的输入。

入门群灸友S女士分享：

我以前也灸过几年，后来阴虚严重就停了。有熊灸我接触不到一周，感觉确实是很不一样。就像万老师说的，这是调气调神的灸法，我觉得这个比传统灸高明得多。传统灸能解决风寒湿带来的疼痒，有熊灸能解决更深层次的问题，甚至能调情志，还能补阴，感觉相当神奇。

我曾经托关系看过白云观一位很有名的道医，一次见到隔着皮草大衣扎针的，感觉很神奇。这次学有熊灸，我自己体会到隔着厚棉衣离得很远艾灸依然有，感觉是异曲同工的神奇。

有熊灸让我每天都直呼神奇，须大力荐给所有中医养生同好们。

以上分享截图（可上下滑动）：

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有熊灸入门非常容易，学会看烟就可以灸起来了，简单有还有趣味。希望大家都能学起来，真正掌握一个艾灸的方法，正确施灸，坚持灸，身体健康，万事无忧。 

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声明：本公众号不荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。

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