酸甜多汁可食用可入药，滋阴补界的“扛把子”三明铝皮保温工程，长得不起眼却是养生佳品致使被誉为“21世纪佳果品”。它即是桑葚。

桑葚凭什么这样受宽宥？

《本草摘要》中记录：“桑椹捣汁饮，解中酒毒、利水气、消肿、滋阴补，用于肝肾不及、精亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等。”

桑葚果实中含有丰富的活卵白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物资等常吃桑葚能减速年迈增强疫裁汰胆固醇、甘油三酯及抗动脉硬化等三明铝皮保温工程

食用桑葚并莫得太多的禁忌，般东谈主群均可享用，但两类东谈主宜少食。是脾胃软弱的东谈主二是大便冷落不可形的东谈主

桑葚还能这样吃

久咳：桑葚熬膏，每次服2汤匙三明铝皮保温工程，晨夕各服1次，热水冲服。

自汗、冷汗：桑葚、五味子各1克，水煎服。

失眠：桑葚3克，水煎每晚临睡前服。

消化不良、腹胀：桑葚1克、白术6克，水煎服。

头眼花晕：桑葚、枸杞子、红枣各等量，水煎晨夕各服1次。

贫：桑葚6克、龙眼肉3克，加水共煮后，稍凉加入蜂蜜适量，每次服1汤匙，管道保温施工1日服2次。

头发早白：黑桑葚捣烂，用纱布滤取汁液，放陶瓷锅内煮，稍浓时加入蜂蜜适量，搅匀，熬成膏状，冷却后装瓶备用。晨夕各服2汤匙，热水送服。

风湿要津：桑葚5克、白酒1 毫升，将桑葚泡入酒中1周，滤渣，晨夕各服15毫升。

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