昌吉管道保温施工 女艺东说念主年跑步1000公里，瘦2.9斤！上海大夫说减肥真相

“三月不减肥，四月徒伤悲”，跟着气温升，许多东说念主又将“减肥”提上了日程。

近日，《仙葩说》辩手颜如晶在支吾平台共享了我方的年度减肥效力。

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中昌吉管道保温施工，她含泪晒出体重数据：从2025年4月的69.75公斤到2026年3月的68.3公斤，年仅减重2.9斤。她奈提问：是我没少吃吗？是它不愿掉啊。

过客岁，颜如晶累计跑步1000公里，屡次完成登山徒步，甚而解锁了半马，全马赛事，却长期未达到预期减肥果。

对此昌吉管道保温施工，许多网友暗意“狠狠共情”了，直言“太懂这种英勇却没报告的委曲”。

有医陌生析指出：颜如晶天然宗旨量大，但从她日常晒出的看，铝皮保温同样仍然常常摄入碳水，糖油食品，举座能量摄入可能对消了宗旨带来的热量阔绰。

上海华山病院肥壮疝外科沈奇伟大夫曾暗意：多吃口的热量，莫得念念象中那么少。宗旨阔绰的热量，也莫得念念象中那么多。减肥的中枢在于抓续少吃，宗旨仅仅镌脾琢肾。

【侬好上海·田诗雍剪辑】

侬好上海（ID:helloshanghai2013）原创剪辑，部分素材开端：@颜如晶 @沈奇伟_华山病院肥壮疝外科，如有冒犯，敬请关系。

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