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白发、枯发：长白头发，可能是叶酸、维生素B6、铜、铁在抗议；头发枯黄开叉，维生素E在喊缺。就像植物缺肥会枯萎，头发没营养也会失去光泽、提前变白 。
主要习俗:登高祈福：象征避灾纳吉，体现“辞青”秋意。
赏菊饮菊花酒：菊花象征长寿，菊花酒寓意祛灾祈福。
佩茱萸与食重阳糕：茱萸驱邪避灾，“糕”谐音“高”，铁皮保温寓意步步高升。
敬老内涵：数字“九”代表长久，现代强化敬老主题，倡导尊老爱老。
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